bcaa czy wpc

Witam Zastanawiam sie co bedzie epsze do diety redkcyjnej BCAA czy WPC Zamierzam dolozyc do tego L-karnityne,CLA, HCA, i zielona herbatke no i aeroby . Czy obyc sie bez bialka?

[...] sie czy teraz nie zarzucic CF gdyz mam do wykozystania jeszcze karnecik z Olimpa?Czy ktos bral CP i CF i ma jakies porownanie???! Druga sprawa to taka ze pozniej bedzie redukcja i zastanawiam sie co wziasc czy bcaa czy wpc zamiast tego!Jedno czego jestem pewien to 3,7kg SP80!Co byscie mi doradzili aby wybrac jeszcze z oferty Olimpa????!

Witam jestem na redukcji i potrzebuje jakiś aminokwasów do ochrony mięśni polecacie BCAA czy WPC ewentualnie BCAA + WPC ? Ja sam niemam pojęcia prosze tez o podanie nazwy produktu cenna produktów srednia.

Witam.Mam taki mały problem z dieta i suplementacja po trningu(na mase).Trening mam o 17 koncze po 2 godzinach to znaczy o 19.Odrazu po treningu wypijam 50 g carbo.I tu moje pytanie.po jakim czasie wziasc BCAA/WPC i po jakim czasie posiłek potreningowy.I czy puzniej to znaczy przed spaniem brac jeszcze 35g WPC.Podajcie mi odstepy czasu miedzy [...]

Hej, spożywam ok 3g białka na kg masy ciała. Przed treningiem wypijam EEA, BCAA i ok 15g białka WPC, po treningu podobnie z tym że białka WPC już 30g , czy przypadkiem nie przesadzam z ilością aminokwasów?

Aktualnie biorę monohydrat kreatyny od vitalmax, bcaa i wpc od vitafitu, własnie dostałem od kogoś AAKG Treca i zastanawiam się czy dołożyć to teraz, czy zostawić na później jak skończe te które teraz zacząłem?

Witam, Jestem na redukcji i codziennie rano biegam nadczo. Podobno najlepszym rozwiązaniem jest wrzucic BCAA przed bieganiem. Niestety nie mam ale mam bialko WPC 80. Czy moge dac zamiast BCAA porcje przed bieganiem czy lepiej nie? Dzieki

cze mam 16 lat moja przygoda z silką trwa 2 tygodnie i mam spr cel rzezba + redukcja tuszczy czy powinienem brac bcaa przed trneingiem a po wpc po silce robie aeroby proisze o pomoc bo nwm czy wydawac kase na te odzywki i suple

zacząłem trening na redukcję. 3x fbw+aeroby 3x trening interwałowy mam dokupione do tego wpc+bcaa+carbo i zastanawia mnie jak będzie najlepiej zastosować te suplementy Carbo wiadomo po treningu bcaa przed fbw i interwałem? a co po interwałach bcaa czy wpc? po fbw bcaa później mam aeroby to wpc+carbo? jak to mądrze rozdzielić? Zmieniony przez - [...]

Witam! Mam 17lat i ważę 63kg przy wzroście 180. Przed paroma dniami zacząłem ćwiczyć na masę i związku z tym chciałbym się dowiedzieć po co jest i co daje BCAA extra i białko WPC 80 -ostrowic i czy warto je brać jeśli dopiero zaczynam trenować?

[...] zaczalem zastanwaic nad calkowitym zrezygnowaniem z wpc z ktorego dostarczalem ok 100g bialka i zaczac jesc troszke wiecej bialka w diecie o powiedzmy 50g i dorzucic sporo bcaa. dobry to jest pomysl? wpadlem na to dlatego ze juz mam dosc szejkow i jak mam wypic bialko to mnie na wymioty zbiera no i w pracy bym mial wiele wygodniej. nie mowiac [...]

Witam, redukcję zacząłem 3 tyg. temu na razie nie kręcę aerobów waga spada dość spoko bo 0,4-0,6 kg na tydzień. Chcę zaopatrzyć się w BCAA ale żeby było ekonomiczne bo jeszcze nie zarabiam sam na siebie. Jak wiadomo leucyna to najważniejszy składnik każdego BCAA. Ostrovit w porcji 30g ma 8,43g leucyny, Izoleucyny 4,67g, Waliny 4,85g. Czy jak będę [...]

Wedlug moich obliczen wynika, ze koszt suplementacji BCAA jets bardzo zbliżony do WPC. Mam na myśli BCAA olimpu w tabsach i WPC Ostrowii. Obliczyłem sobie, że za 10zł mamy tyle samo BCAA w obu produktach, a w Ostrowi dodatkowo inne aminokwasy. Co jest kożystniejsze dla organizmu i da mi lepsze efekty?

Chcialbym zasiegnac informacji i waszych uwag na temat tego co bardziej oplaca sie klupic ?? Nie chcialbym abyscie pisali tutaj teksty typu: jak nie masz kasy to kup to albo to poniewaz nie biore pod uwage kasy jak cza kupic to kasa sie znajdzie :) Wiec powiedzcie mi co bardziej warto BCAA czy WPC i dlaczego ?? Szanowny pan Quart powiedzial ze WPC [...]

Czy do wpc ostrowi jakies bcaa brac czy cos?? mysle o Olimp Xplode??

jak w pytaniu. zastanawiam sie czy do zakupionego juz wpc dokupic jeszcze jakies bcaa (glownie zalezy mi na lepszej regeneracji) czy moze bedzie to zbedny zakup ponieważ w wpc jest juz leucyna, izoleucyna i walina. prosze o pomoc

witam prosze o konkretna odpowiedz co jest bardziej potrzebne w budowaniu masy miesniowej

witam. krótko i na temat. mam 100 zł i chcę kupić kreatynę mono co pochłonie połowę mojego budżetu. co do tej kreatyny lepiej dokupić? chodzi mi o stosowanie potreningowe. wpc po treningu będzie miało lepszy wpływ od kurczaczka?

Witam. Czy wpc moze byc stosowane bezposrenio po treningu (redukcja)jako antykarabolik czy musi byc bcaa? Mam wpc fitavit bo ograniczyla mnie kasa,dlatego nie kupilem bcaa,chyba ze polecacie jakies wydajne i niedrogie.A moze dokupic jeszcze wpc i brac jako antykatabolik (po treningu i na noc) oraz uzupelnienie diety?

powoli zaczynam zbierac suple na redukcje ktora zacznie sie po cyklu kreatynowym! Zastanawiam sie nad jednym czy lepiej kupic bcaa czy dokupic wiecej wpc????